Raum für Wunder

Lachyoga

Wir verbinden spielerische Lach­übungen mit Atem­übungen aus dem Yoga. (Yoga­kenntnisse sind hierfür nicht erforderlich.)

Unter dem Motto: „Heute schon gelacht“, treffen wir uns und alle, die darauf Lust haben, immer Dienstags ab 18.30 Uhr im Raum für Wunder zum gemeinsamen Lachen!

Denn:

  • Lachen kann jeder
  • Lachen macht Spaß und gute Laune
  • Lachen tut der Seele gut
  • Lachen reduziert Stress
  • Lachen stärkt das Immunsystem
  • Lachyoga lehrt, auch dann zu lachen, wenn es Dir mal nicht so gut geht
  • Lachen setzt Endorphine (Glückshormone) fei

Was ist Lachyoga?

Entwickelt von Dr. Madan Kataria in Indien, basiert es darauf, dass der Körper nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheidet und dadurch Glückshormone freisetzt. Lachübungen werden mit tiefem Ein- und Ausatmen kombiniert, was zu mehr Sauerstoffaufnahme führt.

Wann: jeden Dienstag, 18:30 – ca. 19.30 Uhr

Wo: Raum für Wunder, Am Alten Gaswerk 9, 86156 Augsburg

Wieviel: 7 € pro Abend

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, evtl. Kuscheldecke

Anmeldung:
per E-Mail oder unter Tel. 01520 3177330

Ich freue mich auf Euch

Kontakt

Let your smile change the world,
but don´t 
let the world 
change your smile.

Dr. Madan Kataria